1. admin@bwazarakatha.com : bwazarakatha com : bwazarakatha com
শনিবার, ১৬ জানুয়ারী ২০২১, ০৭:৫৬ অপরাহ্ন
লাইফস্টাইল

নিজের সঠিক ওজন ধরে রাখতে যা করবেন

সুস্থতার জন্য শরীরের সঠিক ওজন ধরে রাখা জরুরি। স্বাস্থ্যকর কিছু লক্ষণের মাধ্যমে বোঝায় যায় দেহের ওজন সঠিক আছে কিনা। শরীর ও মন ভালো রাখতে নিজের ওজন ঠিক আছে কিনা সেদিকে বিস্তারিত পড়ুন..

করোনার হাত থেকে বাঁচতে যা যা খাওয়া জরুরি

মহামারি করোনার হাত থেকে বাঁচতে হলে পরিচ্ছন্নতার সাথে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে হবে। দেখে নিন কি কি খাবার খেলে ভালো ফল পাওয়া যেতে পারে। করোনাভাইরাসের আতঙ্কে দেশজুড়ে লকডাউনের সময়ে

বিস্তারিত পড়ুন..

চোখের সুস্থতায় এখন যা করা প্রয়োজন

ফোন, ল্যাপটপ কিংবা টিভি- অতিরিক্ত ব্যবহারে দৃষ্টিশক্তির ক্ষয় রোধ করতে চাই বাড়তি সতর্কতার প্রয়োজন।এখন সুস্থ থাকতে ও সামাজিক দূরত্ব রক্ষার্থে বেশিরভাগ সময় কাটছে বাসায়। শিক্ষার্থীদের চলছে অনলাইন ক্লাস। তাই কাজ

বিস্তারিত পড়ুন..

সুস্থ থাকতে স্বাস্থ্যকর খাবারের পাশাপাশি সময় মতো খাবার খাওয়ার প্রতি গুরুত্ব দিন

শরীর কে সুস্থ রাখতে শুধু স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়াই জরুরি নয় বরং এর সাথে খাওয়ার সঠিক সময়সীমার দিকে লক্ষ্য রাখতে হবে। দেহ চক্রকে সুষ্ঠভাবে পরিচালনার জন্য দরকার সময় মতো খাদ্যগ্রহণ। সময়

বিস্তারিত পড়ুন..

জানুন: অকালে চুল পাকা সমস্যার সমাধান

অকালে চুল পেকে যাবার মতো বিব্রতকর সমস্যায় ভুগতে হয় অনেকেই। এই সমস্যাটি যে কোন বয়সের ছেলে অথবা মেয়ের দেখা দিতে পারে। অকালে চুল পেকে যাবার পেছনে থাকতে পারে বিশেষ কিছু

বিস্তারিত পড়ুন..

© All rights reserved © 2020 Bwazarakatha.Com
Design & Development By Hostitbd.Com