মঙ্গলবার, ০১ সেপ্টেম্বর ২০২৬, ১১:৩৫ পূর্বাহ্ন
ব্রেকিং নিউজ :
যেসব পানীয় কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য দায়ী
অনেকেই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগে থাকেন । আমরা অনেকই মনে করি, শুধু খাবার থেকে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হয়ে থাকে। এ ধারণা ঠিক নয়। বিভিন্ন রকম পানীয় থেকেও পেটে সমস্যা হতে পারে। অনিয়মিতবিস্তারিত পড়ুন..
নিজের সঠিক ওজন ধরে রাখতে যা করবেন
সুস্থতার জন্য শরীরের সঠিক ওজন ধরে রাখা জরুরি। স্বাস্থ্যকর কিছু লক্ষণের মাধ্যমে বোঝায় যায় দেহের ওজন সঠিক আছে কিনা। শরীর ও মন ভালো রাখতে নিজের ওজন ঠিক আছে কিনা সেদিকেবিস্তারিত পড়ুন..
দাঁত ভালো রাখতে কি খাবেন কি খাবেননা
দাঁত মানব শরীরের অতিপ্রয়োজনীয় ও অমূল্য অঙ্গ । তাই দাঁতের সুরক্ষায় আমাদের সবার সচেতন হওয়া উচিত। দাঁত ও মাড়ি সুস্থ রাখার জন্য দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করা, ফ্লস ব্যবহার করাবিস্তারিত পড়ুন..
ত্বকের যত্নে বহুমুখী মাস্ক ব্যবহারের সুফল
আমাদের ত্বকের যত্নে বিভিন্ন উপাদান দিয়ে তৈরি বিভিন্ন মাস্ক একসাথে ব্যবহার করা যায়। এই পদ্ধতিটির নাম ‘মাল্টি-মাস্কিং’। যা একই সঙ্গে ত্বকের নানা সমস্যার সমাধান করে ও ত্বককে ভালো রাখে। রূপচর্চা-বিষয়কবিস্তারিত পড়ুন..
বয়সের ছাপ দূর করতে যা যা করবেন
ত্বকের লাবণ্য কে না ধরে রাখতে চায়। তবে চাইলেই চেহারার সতেজ ভাব বজায় রাখা ও বয়সের ছাপ লুকানো সম্ভব হয় না। এজন্য দরকার স্বাস্থ্যসম্মত খাদ্যাভাস ও জীবনযাপন। এমন কিছু ছোটবিস্তারিত পড়ুন..
জোকার অ্যাপ থেকে সাবধান !
জোকার অ্যাপ ছড়িয়ে পড়েছে অনলাইনে। ভয়ঙ্কর এ ম্যালওয়্যার চুরি করে নিচ্ছে ব্যক্তিগত তথ্য! অতএব নিষিদ্ধ নিষিদ্ধ অ্যাপগুলো হল, ব্লু স্ক্যানার, কেয়ার মেসেজ, পার্ট মেসেজ, ডিরেক্ট মেসেঞ্জার, ট্যানগ্রাম অ্যাপলক, প্রাইভেট এসএমএস,বিস্তারিত পড়ুন..
এবারের ঈদে আগে-ভাগে যা যা ব্যবস্থা নিয়ে রাখবেন
ঈদুল আযহা কড়া নাড়ছে । এই ঈদে বিভিন্ন আয়োজনের জন্য আগেভাগেই কিছু প্রস্তুতি নিয়ে রাখলে ঈদের দিন অনেকটা নিশ্চিতেই থাকতে পারবেন । করোনা মহামারির প্রভাবে প্রতিবারের ঈদ থেকে এবারের ঈদবিস্তারিত পড়ুন..
করোনার হাত থেকে বাঁচতে যা যা খাওয়া জরুরি
মহামারি করোনার হাত থেকে বাঁচতে হলে পরিচ্ছন্নতার সাথে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে হবে। দেখে নিন কি কি খাবার খেলে ভালো ফল পাওয়া যেতে পারে। করোনাভাইরাসের আতঙ্কে দেশজুড়ে লকডাউনের সময়েবিস্তারিত পড়ুন..
চোখের সুস্থতায় এখন যা করা প্রয়োজন
ফোন, ল্যাপটপ কিংবা টিভি- অতিরিক্ত ব্যবহারে দৃষ্টিশক্তির ক্ষয় রোধ করতে চাই বাড়তি সতর্কতার প্রয়োজন।এখন সুস্থ থাকতে ও সামাজিক দূরত্ব রক্ষার্থে বেশিরভাগ সময় কাটছে বাসায়। শিক্ষার্থীদের চলছে অনলাইন ক্লাস। তাই কাজবিস্তারিত পড়ুন..
সুস্থ থাকতে স্বাস্থ্যকর খাবারের পাশাপাশি সময় মতো খাবার খাওয়ার প্রতি গুরুত্ব দিন
শরীর কে সুস্থ রাখতে শুধু স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়াই জরুরি নয় বরং এর সাথে খাওয়ার সঠিক সময়সীমার দিকে লক্ষ্য রাখতে হবে। দেহ চক্রকে সুষ্ঠভাবে পরিচালনার জন্য দরকার সময় মতো খাদ্যগ্রহণ। সময়বিস্তারিত পড়ুন..
- উপদেষ্টা সভাপতিঃ এম এ জব্বার মিয়া (সিরাজ)
- প্রকাশক ও সম্পাদকঃ কবি সুলতান আহমেদ সোনা
- মোবাইল : ০১৭১৮৫৬৫৪৪৪
অফিস : রাভি ভিলা, থানা রোড, পীরগঞ্জ, রংপুর-৫৪৭০।
- ই-মেইল: bwazarakatha@gmail.com, weeklybwazarakatha@yahoo.com
© সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত © 2020-2022 বজ্রকথা।
ডিজাইন ও কারিগরি সহযোগিতায়: Hostitbd.Com